Кардиолог Федор Евдокимов рассказал, что резкий бег без подготовки способен оказать значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и нанести вред организму. По его словам, бег в экстренных ситуациях, например, при необходимости догнать последний автобус или при внезапной спешке, становится опасным, поскольку вызывает сильное перенапряжение и негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Об этом пишет газета.ру.
Медик отметил, что плановые и регулярные занятия бегом обычно приносят пользу и укрепляют здоровье. Однако перед началом любых спортивных нагрузок рекомендуется консультация специалиста, чтобы исключить скрытые заболевания. Иногда компенсаторные возможности организма могут скрывать серьезные проблемы, которые под влиянием физической нагрузки быстро проявляются.
Врач подчеркнул важность осторожного подхода к физическим нагрузкам, особенно для тех, кто не занимается спортом регулярно, чтобы избежать риска ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы.